这种情况，常见的症状有神疲乏力、气短懒言、食欲不振、易腹胀、面色萎黄或苍白、腹痛腹泻等，平常生活中，要注意饮食规律，禁食油腻、生冷的食物，加强运动，规律生活。

脾胃虚弱怎么办

临床表现：泄泻时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠可服用六君子汤、参苓白术散。灸法：取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等。可以饮食清淡，勿食生冷食物，饥饱适中。

宝宝脾胃虚弱吃什么药

宝宝脾胃可以适当进行调理，比如进行中药调理，可以在专科医生指导下，适当服用一些参苓白术颗粒、四君子汤、健脾丸以及醒脾养儿颗粒等中成药。或者去专业的医生进行中医中药调理。第二、在专科医生指导下服用促进消化的药，比如双歧杆菌类，通过改善肠道菌群失调，以促进消化功能改善。以上科普知识仅供参考。

脾胃虚弱适合喝什么粥

脾胃的主要作用是运化水谷精微，所以如果有脾胃虚弱情况的话，就会出现消化不良的症状；所以脾胃虚弱的人我们一般可以不要过饥过饱，以免再度损伤脾胃，然后可以吃山药薏苡仁粥、莲子芡实粥等，也可以喝白米粥。