肾虚会感觉自己双肾区有隐隐的疼痛之感，这可能是由于手淫过度或者房事过于频繁所导致的，出现这种情况应当多注意休息，每天保持充足的睡眠时间，尽量避免房事和手淫行为。养成良好的生活作息习惯，不要从事过重的劳务运动，并且需要多使用一些具有补精功能的食物，在静养一段时间之后发现情况并没有改善，应当去医院检查是否出现了肾结石的症状，如果确诊为肾结石应该及时进行手术治疗或者进行体外碎石治疗。

妊娠病会导致肾虚吗

妊娠病可能会导致肾虚的发生，例如出现妊娠期肚子疼痛，胎动不安，滑胎，妊娠小便不畅通，也可能会出现口干，舌燥，月经不调，一旦出现了妊娠期肾虚的现象，要及时的做检查，根据检查的结果，在医生的指导下可以用药调理，用药调理的同时饮食上调理也是必不可少的。饮食上可以吃一些高营养的食物，少吃一些垃圾的食物，保持好的心情，妊娠期期间孕妇的身体是比较虚弱的，很容易引发各种各样的症状，要多加的注意调理，不可忽视，合理的饮食。

肾虚需要注意什么

肾虚是临床上比较常见的一种病症，同时肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾虚病症的治疗方法和临床表现都是不同的，针对于肾阳虚会出现怕冷，腰酸背痛，水肿的情况，针对于肾阴虚主要是以出汗多，怕热，头晕，盗汗等症状。在发现顺肾虚一定要及时地进行治疗，防止病情的严重，针对于男性长时间的肾虚容易引发性功能障碍，在饮食上一定要多吃一些清淡的滋补肾脏的食物，同时一定要多休息，减少体力劳动，对于病情的恢复有一定的帮助。