关节炎应该怎样治疗

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫异常、感染、代谢紊乱、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日补充钙质与维生素D有助于延缓骨质流失，可适量食用牛奶、西蓝花、深海鱼类。避免长时间保持蹲跪姿势，使用手杖或护膝分散关节压力。寒冷季节需注意关节保暖，穿戴棉质护具减少僵硬感。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解滑膜炎症。超声波能帮助药物渗透并松解粘连组织。水疗池中进行关节活动度训练可借助浮力减轻负重。中医推拿需由专业医师操作，重点刺激犊鼻、阳陵泉等穴位。居家可每日热敷患处15-20分钟，温度控制在50℃以下。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，缓解肿胀疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可刺激软骨基质合成，改善关节功能。免疫抑制剂如甲氨蝶呤片适用于类风湿关节炎患者。关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑作用。中药痹祺胶囊含马钱子等成分，具有祛风除湿功效。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于反复积液患者，通过微创清除病变组织。晚期骨关节炎可选择人工关节置换术，髋膝关节假体使用寿命可达15年以上。截骨矫形术能纠正力线异常，延缓关节磨损进程。术后需配合康复训练恢复肌力，防止深静脉血栓形成。

5、辅助疗法

脉冲电磁场治疗可促进成骨细胞活性，延缓关节畸形发展。针灸选取鹤顶、梁丘等穴位调节局部气血运行。体外冲击波能松解钙化灶并缓解肌腱附着点疼痛。生物制剂如肿瘤坏死因子抑制剂需严格评估感染风险。心理疏导有助于改善慢性疼痛导致的焦虑状态。

关节炎患者日常应避免爬山、爬楼梯等负重活动，建议选择平底防滑鞋。饮食需控制嘌呤摄入，痛风性关节炎患者限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。定期监测血常规、肝肾功能等指标，尤其长期用药者需防范药物不良反应。关节急性肿胀期应制动休息，症状持续加重或出现关节变形时须及时就诊。