宝宝积食怎么调理

宝宝积食可以通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、补充益生菌、遵医嘱用药等方式调理。积食通常由饮食过量、食物难消化、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、病理性胃肠疾病等因素引起。

1、调整饮食

减少每餐进食量，选择易消化的流质或半流质食物如米粥、南瓜泥。避免高脂高糖及生冷食物，适当增加膳食纤维丰富的西蓝花、苹果泥。两餐间可少量饮用温水促进胃肠蠕动。

2、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前家长需搓热双手，力度以宝宝无不适感为宜。可配合婴儿按摩油促进肠道蠕动，缓解腹胀不适。

3、适量运动

清醒时让宝宝多俯卧或做蹬腿动作，大月龄婴儿可引导爬行。每日活动时间不少于30分钟，运动能加速胃肠排空，但需避免餐后立即大幅度活动。

4、补充益生菌

可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌制剂。益生菌能改善肠道微生态平衡，增强消化功能，服用时需用温水冲调，避免与抗菌药物同服。

5、遵医嘱用药

若症状持续可咨询医生，必要时使用小儿健胃消食片、婴儿健脾散等中成药，或胰酶肠溶胶囊、多潘立酮混悬液等西药。药物需严格按年龄体重调整剂量，不可自行长期服用。

调理期间家长需记录宝宝排便及进食情况，保持规律作息。母乳喂养妈妈应避免辛辣刺激饮食。若伴随发热、呕吐、精神萎靡等症状，或积食超过3天未缓解，应及时就医排除肠梗阻等疾病。日常注意餐具消毒，培养细嚼慢咽的进食习惯，避免强迫喂食。