怎么确定自己有没有得糖尿病

糖尿病可通过血糖检测、症状观察等方式初步判断，典型症状包括多饮、多尿、消瘦等，确诊需结合实验室检查。

1、血糖检测

空腹血糖检测是筛查糖尿病的常用方法，空腹8小时后静脉血糖超过7.0毫摩尔每升需警惕。随机血糖超过11.1毫摩尔每升或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖超过11.1毫摩尔每升也可作为诊断依据。建议在医疗机构进行规范检测，避免家用血糖仪误差干扰判断。

2、症状观察

典型三多一少症状包括多饮、多尿、多食伴体重下降，可能伴随皮肤瘙痒、伤口不易愈合等。但部分2型糖尿病患者早期症状隐匿，仅表现为疲劳或视物模糊。妊娠期糖尿病可能仅通过产检血糖筛查发现。

3、高危因素评估

年龄超过40岁、超重肥胖、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史等人群患病风险较高。合并高血压、高血脂或心血管疾病者需定期筛查。长期缺乏运动、高糖高脂饮食等生活方式因素也会增加患病概率。

4、并发症排查

糖尿病可能引发周围神经病变表现为手足麻木，视网膜病变导致视力下降，糖尿病足出现溃疡感染等。这些并发症有时是糖尿病的首发表现，需通过肌电图、眼底检查等手段进一步评估。

5、实验室检查

糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%有诊断意义。尿糖阳性、尿酮体异常等辅助检查也有参考价值。胰岛功能检测可区分1型或2型糖尿病，包括胰岛素释放试验和C肽测定。

建议有糖尿病风险的人群每年进行空腹血糖检测，保持合理饮食结构和规律运动。若出现典型症状或检测异常，应及时到内分泌科就诊，完善糖化血红蛋白、胰岛功能等检查。确诊患者需遵医嘱进行生活方式干预和药物治疗，定期监测血糖和并发症情况。