首先对老人退休后的生活有规划会更好，然后指导老人面对现实的问题，包括身体在走下坡路的情况，对自己有正确的认识、自我肯定，客观的自我评估，这是自身方面。然后还要鼓励老人多参与社交活动，比较热门的老人大学，还有一些这种集体活动，这种户外的可以多接触一些阳光的。还可以给老人适当的安排一些家务和公益性的活动，这样老人会有一个自我价值的提升感。家庭方面要多一些精神上、物质上的支持，家庭营造一个更温馨、更和谐的氛围，对于丧偶的老人尤为重要。家人的关怀对老人晚年生活质量会有明显的改善。

老年人抑郁症的症状表现是什么

老人抑郁症状的表现和年轻人是有些不同的，年轻人更多的会表达出不开心、高兴不起来，老人更多的是躯体方面的主诉，医生我最近总是这里不舒服，那里不舒服，这里痛，那里痛或者是胸闷、脾气不善，到相关的医院检查又没有发现心、肺或者其他方面的问题。还有老人不愿意和别人接触，社交方面也会差一些。这种很多见的，卧床，不愿意出门，吃东西也少，睡眠不好，人的精神状态会下降的比较快，精神状态会比较差。常伴一些植物神经系统的，包括种睡不好觉，手抖，心慌，胸闷等。老人的抑郁不是那么典型，也不好识别，尤其是在伴有心血管问题或者中风后的老人家，发生抑郁的比例会高很多。

老年人得了抑郁症能活多久

老年抑郁症是在老年期常见的一个精神障碍，发病率较高。抑郁症是一个功能性精神障碍。功能性精神障碍是不直接影响寿命的，不过老人家的抑郁常伴运动迟滞，包括卧床，不愿与人接触，少动，进食方面也出现一些问题。这些情况有可能加重或者诱发老人躯体方面的问题，包括心脑血管的意外，中风，痴呆，这些问题是会影响老人的寿命的。如果没有，抑郁症及早处理、及早治疗，是不会影响老人家寿命的。