回答：过度运动后，可导致局部膝关节韧带或半月板牵拉损伤，引起局部充血水肿或疼痛不适。在，立即停止活动并尽量躺在床上。同时，24小时内抬起患肢，局部使用冰袋冰敷。适当运动，可以做瑜伽，慢跑，散步等有氧运动，增强身体抵抗力。

2020-09-23 1条回答

回答：骨折恢复大多数情况下需要三个月左右的时间来恢复，所以可以在骨折三个月左右的时候去医院拍片复查，看骨折的恢复情况，以便于采取相应的恢复措施。对于单纯骨折来说，一般不会留下明显的后遗症。要增强体质，促进身体的新陈代谢，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取更多的营养。

2020-09-23 1条回答

回答：孕妇胯骨疼，是由于胎儿在母体内的不断长大，使连接母体骨盆的肌肉、韧带、软骨慢慢的分离而引起疼痛。对于，可以适当的使用一些物理治疗办法来缓解，如热敷、中药外敷等。建议平时应注意休息，日常注意保暖，避免劳累，营养要均衡，不吃油腻，辛辣刺激的食物。

2020-09-23 1条回答

回答：首先一般是不太建议女性在月经期间进行背部的刮痧的，特别是你本身月经量就比较大，那么背部刮痧具有活血通络的作用，有可能会引起月经量的增加。如果有背部的不适，建议可以及时到针灸科就诊，在的指导下进行治疗。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

2020-09-23 1条回答

回答：如果出现了腹部的肌肉拉伤，较轻微的肌肉拉伤一般在制动、休息之后就能够明显缓解，期间避免负重，避免剧烈的腹部运动；如果疼痛症状比较明显，可以口服一些消炎止痛药，也可以配合膏药外贴。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

2020-09-23 1条回答

回答：如果出现了腰椎间盘突出，这时候需要卧床休息，可以配合一些热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等办法。还可以口服一些消炎止痛、营养神经的药物。如果治疗之后症状不缓解，建议尽早就诊。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

2020-09-23 1条回答

回答：平躺以后起不来，可能与腰部的肌肉的劳损和韧带的损伤、日常生活中久站、久坐或者经常弯腰慢性劳损有关系，应该尽可能的多卧床休息，或者到医院就诊，在的指导下进行理疗及口服药物治疗。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

2020-09-23 1条回答

回答：骶骨疼可能与产后恢复时间短有关系，不建议平卧位休息，最好是侧卧位有利于减轻疼痛。可以进行局部理疗，不要长时间坐立，坐的时候选择带垫子的椅子或者较软的沙发，不要坐特别硬和特别冷的地方。要营养均衡、多注意休息等，有利于病情恢复。

2020-09-23 1条回答

回答：跟腱炎是一种炎症，因此炎症所有的症状它都会有，比如局部的皮肤会发红，皮温会有升高，局部会有疼痛、压痛感，跟建活动也会受到限制，建议要重视及时治疗。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗。

2020-09-23 1条回答

回答：乙肝疫苗一共需要注射三针，如果前两针都是按时间打的，则第三针在注射第一针以后的六个月打，如果第二针没有按时去打，则第三针在第二针注射完毕的第五个月注射。平时注意休息，避免熬夜，保持充足睡眠，每天拥有良好的精神状态。

2020-09-23 1条回答