复禾健康
调整饮食结构能减肥吗？
2018-04-27 20:31
问题描述：（女,33岁）我想减肥，现在在调整饮食结构，多吃杂粮，结果尚不明显，调整饮食结构能减肥吗？
医生回答(1)
陈启众|副主任医师营养科
宁夏医科大学总医院三甲
病情分析：减肥能不能成功，并不完全取决于你吃不吃米饭馒头面条面包，也不完全取决于吃不吃粗杂粮，还要看其他食物的摄入量，以及运动量。少吃主食，但肉蛋奶吃得太多，水果吃得太多，或运动量不够，都会导致减肥失败。
2018-04-27 20:45:35