坐月子可以吃大头菜吗

医生回答(2)

• 于晓兰

  主任医师 北京大学第一医院

  指导意见：孕妇可食用大头菜，大头菜中含有蛋白质、钾、胡萝卜素、钾、磷、碳水化合物、维生素A和C等物质，可补充产后所需的营养，有利于婴儿的生长发育。大头菜可以增加食欲，可以改善孕期食欲不振的症状，避免产后营养不良；大头菜中含有膳食纤维，能促进大便排泄，有效防止便秘，但需要适量食用，尽量食用新鲜食物，不要食用腌制食品。
• 陈素文

  主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

  指导意见：在女性做月子期间是可以吃大头菜的，大头菜的营养非常更鼓，可以强身健体、提高人体的血糖、保持血脂水平。适当食用橄榄还可以改善胃溃疡，主要是因为它们富含蛋氨酸，这有助于治疗消化性溃疡。还能延缓老化、抗氧化。坐月子期间要注意饮食多样性和综合营养，要注意多休息，不要熬夜保证充足的睡眠。