孩子睡眠不好，早醒
来源：复禾健康
2020-05-24 01:51
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问题描述：（男,26岁）15岁，最近半年睡眠不好，每天早上5点准时醒，晚上10点左右入睡，手环测试，每天深度睡眠2个小时左右，看过很多中医，吃了很多中药效果不怎么理想，白天精神很好，每天打篮球运动，请问怎么办，每天这么早醒，会不会影响长高？可以怎么调理？
医生回答(2)
张月美
主任医师
济宁市中医院
指导意见：基本属于正常的生理现象，五点钟是人体阳气上升阶段，这个时间段醒来也是符合人体规律的。同时您白天的精神状态好，说明休息的不错，体力能够得到恢复。每个人的生物钟是不同的，只要符合生理规律，就不会影响生长发育。
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2020-05-24
雷麸尔
副主任医师
邵阳市中心医院
指导意见：根据患者的年龄来看，现在属于青春期，正是生长发育的阶段，应该还会慢慢长高。建议患者平时注意按时休息。这种失眠的情况一般考虑和神经调节有关系，中医调理应该是可以的。每天适当的锻炼身体，注意多样化饮食，只有保持良好的生活习惯，发育才会正常。人的身高一般和遗传因素有很大关系，由于个体差异不同，发育也是有早有晚的。
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2020-05-24