如何保护膝盖和半月板

医生回答(1)

• 石建民

  副主任医师 聊城市人民医院

  指导意见：膝关节是人体最复杂的负重关节，随年龄增长，膝关节多年积累性劳损是引起关节软骨退行性改变以及半月板损伤的重要因素。日常生活中，如果保护膝关节半月板，一个是需要保持良好的休息，减少膝关节过度屈曲的运动，但是适当的运动可以增加软骨弹性，促进关节软骨吸收营养，延缓骨关节炎的进展。运动中保护膝关节和半月板对增加膝关节的使用寿命，是十分重要的。建议必要时去正规医院咨询，不要自行诊断，治疗。