焦虑应注意哪些食物
来源：复禾健康
2020-08-28 17:22
6398人阅读
问题描述：（女,23岁）焦虑应注意哪些食物
医生回答(1)
崔界峰
副主任医师
北京回龙观医院
指导意见：忌食冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等高脂肪食物；忌食高盐分的调味食品；忌食加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖饮料等含糖量高的甜食；忌食辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物；忌食导致腹部胀气的食物包括豆类、包心菜、洋葱。平时最好保持心情愉悦，饮食清淡，保证良好的作息时间，生活有规律。
展开
2020-08-28