指导意见：心累时，应该尝试放松自己，找到心灵的平静和宁静。原因是心累常常是因为过度劳累或长期处于一种紧张的工作状态，导致心理疲惫和无法适应压力。
1.可以尝试给自己放假，暂时抽离工作和问题，寻找身心的平衡。可以选择安排一段时间去旅行、与朋友相聚或只是静静地享受属于自己的时光。这能够帮助恢复精力，重新调整思绪。
2.可以选择做一些心理放松的活动，如瑜伽、冥想或读书。这样的活动有助于恢复心灵的平静，减少焦虑和压力，重新找回内心的宁静。
3.与家人和朋友的交流也是舒缓心累的良方。可以提供支持、倾听烦恼，帮助重新找回勇气和力量。毕竟，不是孤立的个体，与他人的互动和关系也是重要的心理支持。
心累时，需要全面关注自己的身心健康，尝试放松休息，找到心灵的平静和宁静。这样才能帮助恢复精力，更好地应对各种压力和挑战。
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2024-01-03