肠胃炎后怎样吃恢复营养

医生回答(1)

• 于淑霞

  副主任医师 山东省立医院

  指导意见：肠胃炎后恢复饮食一定要注意清淡易消化，多吃些流食，如米粥、面条汤、蔬菜粥等，忌辛辣、油腻、肥大、烟酒等刺激食物，适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆腐等，也可以多摄入含钾、钠、水分丰富的食品，如香蕉、苹果、绿豆汤等。再就是适度运动，多喝水，有助于加速身体恢复。饮食恢复期最重要的是要保证清淡、易消化和营养均衡。