减肥期间可以吃卤鸡爪吗

医生回答(1)

• 指导意见：可以吃，但是要适量。卤鸡爪虽然含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，但是其脂肪、糖分却较高。减肥期间如果摄入过多的卤鸡爪可能会导致热量摄入过多，反而适得其反。建议在减肥期间适量食用，可以选择去掉部分皮肤或将卤鸡爪配合蔬菜一起食用，减少卤鸡爪的热量摄入。减肥期间应坚持多吃蔬菜和水果，摄入足够的膳食纤维和维生素，合理搭配饮食，控制总热量摄入，才能达到减肥的效果。