哪些食物有减肥的效果

医生回答(1)

• 李缨

  副主任医师 首都医科大学宣武医院

  指导意见：食物可以用作减肥粥材料，有减肥的效果。一般的减肥粥包括：高粱、红豆、薏米、红薯、鲤鱼、茶、酸枣、菱角、山楂、松仁、黄瓜、冬瓜、莲子等。