过度紧张都有什么症状

医生回答(1)

• 赵玉林

  副主任医师 哈尔滨市第一医院

  指导意见：过度紧张是一种常见的情绪身体反应，大多表现为肌肉的紧绷感、身体出现不适的症状比如头疼、心慌、气短，有些甚至出现晕厥等情况，通常的情况下可通过自我调节的方式来得到有效地改善，比如深呼吸、转移注意力、倾诉等，严重一些的患者可能需要一些心理治疗或者药物治疗才行。建议你自己放松心情，不要有太大的心理压力，也不要自己胡思乱想。 展开

  2020-12-08