每天摄入多少卡路里可以怎样减肥

医生回答(1)

• 葛辛

  主任医师 北京中医药大学东方医院

  指导意见：卡路里摄入量是否可以减肥取决于你的身体消耗。如果你每天摄入1000卡路里，只要你消耗大约1500卡路里，你就可以达到减肥的效果。因此，建议：您通常控制摄入量和消耗量。