吃完粽子后喝牛奶拉肚子

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• 指导意见：吃完粽子后喝牛奶可能会引发拉肚子的情况。原因是粽子中的糯米和其他配料含有较高的黏性，同时粽子往往加入了油脂、肉类等食材，这些成分会增加肠道的负担。而牛奶中的乳糖可能会使消化系统负担加重，造成不适，尤其对于消化功能较弱的人群更易引发腹泻。为了保护肠道健康，建议在吃完粽子后暂时避免喝牛奶，或者选择适量且低脂的酸奶等容易消化的乳制品。