若出现肝功能异常或需要护肝的情况，可以适量吃枸杞、蒲公英、葛根等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于促进肝细胞修复，减轻氧化应激对肝脏的损伤。

2、蒲公英

蒲公英根含蒲公英醇和胆碱，具有利尿排毒作用，能辅助肝脏代谢废物。

3、葛根

葛根中的异黄酮成分可改善肝脏微循环，帮助分解酒精等有害物质。

4、绿茶

绿茶多酚能增强肝脏解毒酶活性，但需避免空腹饮用以免刺激胃肠。

二、药物

1、水飞蓟素

水飞蓟素通过抗氧化和抗纤维化作用保护肝细胞膜，适用于化学性肝损伤。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝功效，可降低转氨酶水平，改善肝组织炎症。

3、还原型谷胱甘肽

还原型谷胱甘肽直接参与肝脏解毒过程，中和自由基，缓解药物性肝损害。

4、双环醇

双环醇能稳定肝细胞膜结构，促进蛋白质合成，用于慢性肝炎辅助治疗。

日常需避免高脂饮食和酒精摄入，规律作息有助于维持肝脏代谢功能，出现黄疸或持续乏力应及时就医评估。