常吃紫甘蓝有哪些好处呢？
患者：女，28岁
病情描述：
都说紫甘蓝吃了好，那常吃紫甘蓝有哪些好处呢？
紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。它可以抗衰老，维护皮肤健康，减肥，预防感冒。
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