一年内服用2次紧急避孕药通常不会对身体造成严重影响，但可能引起月经紊乱、恶心等短期副作用。紧急避孕药主要用于无保护性行为后的避孕补救，其主要成分为左炔诺孕酮或米非司酮。

紧急避孕药通过高剂量孕激素抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用。单次使用后常见副作用包括恶心、呕吐、乳房胀痛、头晕等消化系统和神经系统症状，多数在1-2天内自行缓解。部分女性可能出现月经提前或延迟，通常1-2个月经周期后可恢复正常。药物代谢完全后不会在体内蓄积，一年内使用2次属于相对安全范围，但可能增加激素水平波动的概率。

若服药后出现持续阴道出血超过7天、严重下腹痛或月经延迟超过3周，需警惕宫外孕或药物失效导致的妊娠。少数女性对激素敏感可能诱发血栓风险，表现为单侧下肢肿痛、突发胸痛或呼吸困难。长期频繁使用可能干扰卵巢正常功能，导致月经周期长期紊乱甚至继发不孕，但一年2次的使用频率极少引发此类问题。

建议记录每次服药时间及后续月经变化，避免在同一个月经周期内重复使用。可考虑采用避孕套、短效避孕药等常规避孕方式降低紧急避孕需求。若出现异常症状或怀疑避孕失败，应及时就医进行妊娠检测和妇科检查。日常保持规律作息有助于激素水平稳定，适量补充维生素B族可缓解药物引起的恶心症状。