腰间盘突出以及极右老损容易导致大腿外侧肌肤发麻。这是典型的肌肉劳损酸痛症状，可以使用热敷的方法，也可以平时多泡脚，或者在睡觉前多喝几杯温开水或者温牛奶，都有利于促进血液的畅通，缓解这种酸麻疼痛的症状。平时也要注意保养，不要过度的弯腰或者从事劳动强度过大的工作。