强迫症和抑郁症的话，一般需要使用一些抗焦虑缓解情绪的药物来治疗，通常需要连续用药至少一两年。看个人病情程度，有的时候会更长。另外还需要配合心理疏导和自己注意心理调节，平时尽量保持心境平和。你可以去医院心理精神科面诊，在考虑不是需要使用帕罗西汀，舍曲林等药物的，自己不能胡乱更改药物剂量的。