需尽早去医院就诊，做个腰部按摩，热敷，理疗热敷，外贴膏药治疗的，注意多休息，避免劳累，一般都可以恢复的，不需要担心的，正常生活就可以了。看，腰部偏后出现了疼痛，认为是腰肌劳损，腰椎间盘突出，出现了腰部疼痛，腰酸，站立后疼痛加重，影响了正常的生活，所以需要尽早治疗。