说的这个只能缓解疼痛，对腰间盘突出治疗是没有效果的，如果疼痛症状不明显，对正常生活影响不大建议考虑保守方法治疗，可以采取理疗，针灸，按摩，服药等方法，如果保守治疗效果不理想，或者疼痛明显等建议考虑手术，期间注意腰部的保暖，不要提重物。腰间盘突出会引起腰部疼痛，压迫神经会导致腿部麻疼。