身体缺钾吃什么食物比较好

患者:男,21岁

病情描述:

去医院做微量元素检查说是身体里缺钾,平时吃些什么是补钾的。

钾是人体种的重要元素,能起着抗癌的作用,补钾的食品有:1、口服10%的氯化钾溶液;2、但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。3、各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。

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