早上空腹吃苹果对于身体是有好处的，这是因为首先苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的，对于身体的健康是大有好处。还有就是空腹吃一个苹果，苹果中的果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。

很多人认为空腹吃苹果对身体有害，其实这是一种错误的想法，空腹吃苹果对身体有好处，苹果中含有大量的半乳糖荃酸，这个对于我们排毒是很有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能代替饭的，我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的，要不不到中午就饿了。