一般适量吃哈密瓜是不会上火的，哈密瓜具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，实际上，哈密瓜对人体是非常有益的一款水果，食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品，哈密瓜不但香甜，而且富有很高的营养价值，含有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，可以长期食用，但是每天应该适量。

吃哈密瓜是不会上火的，可以补充维生素的，但是一天也不能吃的太多，哈密瓜含糖较多，吃太多的哈密瓜容易血糖高对身体也是不好的，适度适量吃是最好的又能增加营养还没有危害，绿叶菜蘑菇猕猴桃芒果或者其他水果都要适当的吃一些的，多注意饮食健康方面不要太贪吃就可以的，均衡膳食是健康的关键。