芭乐对身体有益的成分特别多，平时可以多吃些，芭乐可以提高人体的免疫力，芭乐的功效和作用中有一点很重要，它所含的营养物质丰富，可补充人体所需的某些营养物质，改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。并且，还可以降低患某些疾病的风险，比如高血压、肥胖症、糖尿病等。

芭乐是一种药用功效特别好的水果，芭乐有降低血糖的功效。糖尿病患者适当吃些芭乐可以有效降低血糖，起到很好的调节作用。芭乐对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。芭乐中还含有丰富的食物纤维，可以改善便秘的情况。对于正设法减轻体重的人，芭乐高量的纤维也有益处。