这道明点始于汉代，是百合、莲子和银耳一起熬制而成得传统汤饮。银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。百合银耳莲子汤营养价值地：百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。 2019-04-06

这三者一起煲汤味道不错，而且对人体有很多好处。其中的银耳也叫白木耳，性平、味甘，营养成分丰富，美容养颜，用银耳熬制的银耳汤，功效一般有润肺止咳、益气、健脑提神、缓解疲劳等。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，老少皆宜。银耳莲子百合汤具有嫩肤美容、缓解皮肤干燥等功效。尤其是秋冬季节，气候干燥，适当予以莲子，白木耳，百合煲汤可以避免上火的情况，另外还可以清肺。 2019-04-06