喝这些减肥茶是没用的，它只是清除宿还可以，减肥是起不到很好的效果的，即便减下来很快就反弹。而且还不能经常喝，对身体不好！只有健康减肥、不反弹才是最有效的。千万不能吃减肥药，这些减肥只是减去你的水份和肌肉很快就反弹而且反弹的更胖。只有控制你的饮食，三餐要正常吃，少油腻的食品，多吃高蛋白质高纤维素的食品，多喝水，多运动。

想要减肥是可以喝碧生源减肥茶的，最好能够在每次吃饭前的一到两个小时喝碧生源减肥茶，因为在这个时间喝碧生源减肥茶的话，非常有利于减肥茶中的一些减肥因子有效的吸收到人体内。并且，在这个时间段内喝碧生源减肥茶并不会影响到大家的日常饮食，对于人们胃肠道的刺激作用也能够降到最小。大家可以先将减肥茶的茶包放到杯中，然后加入大概150ml左右的热水，加水一定不要过量，否则的话就会将碧生源减肥茶的味道冲得太淡，从而失去了减肥的效果。