可以肯定的是会长痘，因为晚上是人体排毒的最佳时间，低质量的睡眠和睡眠不足就会影响到人体内部的正常排毒，如果毒素积累过多，就会容易痘痘爆发，这就是睡眠不好脸上长痘痘的主要原因。想要避免睡眠不好脸上长痘痘，就要让自己有一个健康的睡眠。睡觉不是多了就好，也不是少了就好，而是应该每天规律的睡觉，想着公司的事也做不了，不如白天再说。

生活要规律，保证充足睡眠。因为，睡眠不好，油脂分泌就会增多，从而会使痘痘长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以，不要熬夜，要规律生活，睡眠绝对要够！