如果脸上的青春痘很严重，饮食上最好不要吃海带，但是如果不是太严重，可是稍微少吃一些，千万不能过量食用。除了海带，长痤疮的人也要少吃其他含碘量高的食物，如海藻、鱼类等水产品，当然碘盐也要少吃。要养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

保持精神愉快，劳逸结合，不焦不躁，不紧张，有充足的睡眠时间，保持大便通畅。海带绿豆杏仁汤有解瘀散结就是适合脸上长有比较大的硬的疙瘩的功效。