个人原因是会导致失眠的。失眠的原因包括：1、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛，或服用某些影响中枢神经的药物；2.精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题；3.生活方式：如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟等。

个人的因素是失眠患者失眠的主要因素，有些人睡眠比较敏感，容易导致失眠，常常有家族性的家族性的成员睡眠都不是很好晚上容易睡眠质量不好。