痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，平时的三餐要注意，要尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品，远离甜食，冷冻物品，远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱，忌易上火的水果，不喝咖啡、酒、浓茶，要多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。

中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。