失眠不是疾病，只是一种症状，如果有以下几种情况才能判断为失眠：1、夜间失眠，主要可以分为难以入睡、睡眠深度不够、容易醒来、梦多、或者是睡眠质量很差等。2、第一条所说的失眠症状如果每周至少三次以上或者三次，时间大概持续30天左右时就可定为失眠症。3、失眠症白天有明显的不适感，比如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，已经影响到了工作生活已经学习，那么就可以完全判断为失眠症了。

1.入睡时间>30分钟；2.夜间觉醒次数为2次或凌晨早醒；3.睡眠质量下降；4.总睡眠时间少于6小时；5.日间功能障碍，如头晕、乏力、工作效率低下等。