头油多可以通过食物进行调理，平时需要控制刺激性食物的摄入，患者也需要注意调整生活习惯，饮食清淡，少食辛辣油腻醇酒。患者的这种情况与工作压力大，情绪影响都有关系，尽量调整自己的心态，保持心情舒畅，每天或两天洗一次头发。多运动，以增强体质。

头油多可以通过药物进行治疗和缓解的，患者可能是头皮上的脂溢性皮炎导致的，建议服用中药进行治疗。治疗上可以用一些清理湿热凉血的中药如萆薢黄柏等，最好到中医院找医生开汤药服用治疗，可以取得很好的疗效，平时注意生活一定要规律，不要熬夜。要有适量的运动。