需做个胳膊的部位热敷，按摩，外贴膏药治疗，口服用些风湿骨痛胶囊或独活寄生丸治疗，需注意多保暖，避免受凉，可以逐渐恢复的。现在需考虑是有严重受凉后引起的胳膊的骨头及肌肉的疼痛，酸困不适，影响了正常的生活，中医认为是感受寒邪后引起的疾病，影响了正常的生活。

注意防寒保暖。用艾条灸灸疼痛部位。温经止痛。配合贴敷追风膏。祛散风寒。缓解疼痛症状。可能是风寒痹症。是由于保暖不当。外感寒邪。局部经络不通。筋肉失养。会有疼痛。遇寒加重。