您的母亲那么正是处在这种更年期前后的一个年龄阶段，容易出现这种内分泌失调的情况，积极的规范的锻炼养成良好的习惯多做户外运动，有利于缓解，病人的症状，有利于改善，劳累，头晕的症状。每天坚持户外运动至少1到2个小时，持之以恒，循序渐进，有利于缓解内分泌的平衡，没有大的问题，不要过分的担心，也不要过分的焦虑。那么对于暂时的失眠也可以通过口服灵芝胶囊，来暂时地进行改善。症状改善以后可以逐步的减量。