年轻人性欲比较旺盛很多人都有手淫的毛病一般情况每周手淫一次或两次比较好纵欲过度有害健康不能太频繁，手淫之后会产生很多分泌物注意把下面清洗干净，内裤应该勤换勤洗保持干燥不能吃辛辣刺激上火的东西，如果现在阴茎勃起之后，包皮仍然覆盖龟头是包皮过长最好是做包皮环切手术。