心境障碍是一类涉及情感紊乱的精神障碍，表现为持久、过度悲伤，叫抑郁；或者过度欢快、欣快，叫躁狂。抑郁症和躁狂症代表着心境障碍两个极端。心境障碍也称情感障碍，因为情感是通过面部的表情和姿势表现出来的情绪状态。日常生活的悲伤和欢乐是不同于心境障碍中的躁狂症和抑郁症表现。日常出现悲伤是对失败、失望、创伤或者灾难的一种自然反应。平时注意情绪的调节，保持积极健康的生活态度。