月经量少一般可以适量吃阿胶。阿胶有补血养血的功效，可能帮助改善气血不足导致的月经量少。

阿胶由驴皮熬制而成，主要成分是胶原蛋白，还含有铁元素等成分，有助于促进血红蛋白合成。阿胶归肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润燥止血的功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状。如果月经量少是气血两虚引起的，表现为经色淡红、质地清稀，伴随面色苍白、乏力等症状，吃阿胶可能有一定帮助。

若月经量少是由其他原因导致的，单纯吃阿胶可能效果有限。例如多囊卵巢综合征患者可能表现为月经稀发、量少，这种情况需要针对内分泌问题进行调理。子宫内膜损伤如宫腔粘连也会导致月经量少，通常需要宫腔镜手术治疗。长期节食减肥的女性可能因营养不良而月经量少，需调整饮食结构。

建议日常注意腹部保暖，避免受凉。经期不要剧烈运动，保证充足睡眠。饮食上可搭配红枣、枸杞等食物。如果月经量持续减少或伴有其他不适，应及时就医检查明确原因，不建议自行长期服用阿胶。