长时间睡眠不足有什么危害

患者:女,27岁

病情描述:

长时间睡眠不足有什么危害

2020-09-16 19:12

人们在睡觉的时候,身体可以得到充分的休息,激素、器官等可以正常运作,促进人体功能的修复以及发育。如果长时间的睡眠不足,会出现头昏、精神萎靡以及注意力不集中,还会导致人体免疫力低下。平时多注意休息,不要身心太累,做到有规律的作息,不过度劳累,保证充足的睡眠有利于身心健康。

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