有可能是由于慢性劳损，或者剧烈运动而出现的滑膜炎会出现肿胀疼痛，严重还会导致活动受限功能障碍等问题大，首先平常避免剧烈运动，可以通过针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，平常多一点热敷局部，促进血液循环。平时饮食上可以多吃水果和新鲜蔬菜。注意休息，调整好饮食，保持营养均衡，多吃容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。