慢性滑膜炎的情况可以引起的，往往是和外因有关的，如劳累，着凉，剧烈活动等情况。建议中医治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，只要调节疏通促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复，注意不要劳累，不要长时间一个姿势，不要着凉。平时饮食要清淡，避免辛辣刺激性食品，多吃蛋白质，丰富食物，多吃蛋白质食品，增强营养，增强体质。