滑膜炎主要是看具体发病原因，需要排除风湿类风湿疾病引起的症状，如果是外伤或者长期过度劳累引起的主要是局部制动注意休息局部可以热敷理疗按摩治疗。外用贴膏口服西乐葆治疗，体重超重减体重，尽量减少刺激，严重的局部封闭治疗或者手术治疗。首先一定要保持良好的心态，平常饮食要注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，比如肉类豆类牛奶鸡蛋蔬菜水果。