如果出现滑膜炎，容易出现四肢的疼痛，一般滑膜炎局部可以出现疼痛肿胀，严重时可以影响活动功能，出现滑膜炎以后需要注意休息，不能受凉，局部可以使用伤湿止痛膏也可以使用云南白药气雾剂，可以通过封闭注射，小针刀手术对症治疗，疼痛严重服用止痛药。首先一定要保持良好的心态，平常饮食要注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，比如肉类豆类牛奶鸡蛋蔬菜水果。