考虑是膝关节骨关节炎，主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，建议避免过度活动，严重时应休息，过于肥胖者应减轻体重避免湿冷对关节的刺激，全身可用药物治疗以延迟退行性变的过程，局部可用热敷理疗等缓解疼痛，也可以用药物进行痛点局部封闭，但仅起消炎止痛作用，不能改变退行性变，非甾体类药物可以缓解疼痛。平时不要吃辛辣刺激、冰凉的食物。多吃一些含营养高的食物，调整好身体，增强体质。 2020-09-19

您这个如果是退行性膝关节炎首先平常不要走路过多，避免吹风受凉，多点用热水泡脚，同时配合针灸理疗治疗，药物方面可以服用美洛昔康消炎镇痛，活动时最好戴个护膝保护关节如果非常严重的话，可以考虑关节镜手术。食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养充分吸收。香蕉中含有维生素B6，可以安定情绪。 2020-09-19