滑膜炎有很多原因，但运动员或者年轻人的话要考虑，局部外伤，劳累与运动过度引起的，中老年人则可能跟风湿病等等其他的免疫因素或者感染有关。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。

主要考虑是由于剧烈运动，有可能导致局部关节损伤，留下后遗症，而出现肿胀疼痛，可能会出现滑膜炎，严重还会出现活动受限功能障碍，应该到医院拍x光片，同时做个血液检查，以便明确诊断，一般可以通过针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，甲钴胺营养神经。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等。